2011-04-17 började jag och Rasmus äta enligt LCHF. Och då skrev vi också upp våra mått och vikt.

Rasmus:

Mage: 108cm

bröst:106 cm

Vikt: 97kg

Jag:

Mage: 99cm

Rumpa: 108cm

Vikt: 81kg

Det har varit lite snedsteg och så men tycker ändå det gått riktigt bra att hålla sig till low carb. Saknar inte potatis, pasta, ris eller bröd.. Saknar mest sånt jag inte får äta i vilken ”tro” man nu än har.. Typ en kaka, en glass eller en chokladbit.

Men så här ser det ut just nu:

Rasmus:

Mage: 96cm              -12cm

vikt: 89 kg                - 8kg

Jag:

Mage: 94cm              - 5cm

rumpa: 102cm          - 6cm

vikt: 74kg                -  7kg

Riktigt bra eller hur? målet är att gå ner till 80cm runt magen och vikten är inte så noga.. Muskler och kondis hade dock varit ett stort plus =)

Lite skryt som sagt och så har jag det nedskrivet här på bloggen så det inte kommer bort. Så när jag deppar i hop faktiskt kan se att det har hänt grejer!

Nu måste jag bara se till att komma igång och träna. För jag har varit världens lataste, ätit god mat, legat i soffan och förlorat kilon.. Inte klokt att det funkar så..

Men vill ha kondition som sagt så måste försöka sparka lata mig ur soffan och ut i motionsspåret.